¿Qué son los mantras?
Los mantras son un conjunto de palabras, sílabas, frases y sonidos dentro de muchas tradiciones de oriente a occidente más utilizadas en el hinduismo y budismo.
Los mantras se utilizan para tener mayor concentración durante la meditación, para atraer tranquilidad y paz interior.
Los mantras tienen un poder psicológico y un poder espiritual en nosotros.
¿cómo se utilizan los mantras?
- Los mantras se dicen en voz alta y lo ideal es sentirlo interiormente según el momento y la ocasión en la que se esté implementando.
- En estos casos cuando utilizamos los mantras para meditar o invocar la divinidad se suele utilizar mapalas en forma de guía o ayuda, para contabilizar el número de repeticiones del mantra.
- Los mantras son muy utilizados para ayudar a estabilizar y desaparecer cualquier tipo de distracción de la mente, ayudando también atraer pensamientos positivos.
- Los mantras son fuertemente utilizados para entrar en un tipo de concentración profunda.
¿Qué es un Mapala o Japa Mala?
Este es muy conocido entre las personas que practican meditación, yoga, y en culturas como hinduismo y budismo.
El Japa Mala es un conjunto de 108 aplicaciones que te permiten contar el número de repeticiones de un mantra.
5 Mantras Principales Para Meditar
¿Cuántas veces se debe de repetir un mantra?
Los mantras se deben repetir 108 veces por varias razones místicas, no pasa nada si no lo haces las 108 veces, pero lo ideal y es realizarlo de la forma correcta utilizando la ayuda del Mapala o Japa Mala para no perder la cuenta.
Razones
- Para la divinidad son 108 nombres hindúes
- El 108 significa perfección en todo
- Los Ángulos interiores de un pentágono regular miden 108 cada uno
- Existen 108 caracteres en el alfabeto sánscrito
- En astrología 12×8= 108 (12 constelaciones y 9 planetas)
- Se cree que 108 líneas energéticas salen del chakra corazón
5 Mantras Principales Para Meditar
- Cada mantra tiene su propio sonido y su propia vibración.
- Cada mantra están en Sánscrito, ya que es considerado como un idioma divino.
- Existen millones de mantras diferentes.
1- Om mani Padme hum
Significa “La Joya de loto” Este mantra es el más popular en el budismo y corresponde a la compasión.
Este mantra se compone de 6 sílabas, las cuales tienen una proyección en la luz y otra en la oscuridad, cada sílaba purifica el alma, el cuerpo y la mente.
Cada sílaba remite a las 6 virtudes trascendentales:
- Om: la meditación
- Ma: La Paciencia
- Ni: La disciplina
- Pad: La sabiduría
- Me: La generosidad
- Hum: La diligencia
Según el Dalai Lama, quienes reciten este mantra siempre será efectivo, pero quien lo recita debe pensar en su significado.
2-Om
Es uno de los mantras más sagrados dentro del hinduismo y budismo.
Om
- Simboliza el sonido del universo
- significa unión con el todo, con lo supremo
- Combinación de lo físico con lo espiritual
Es llamado el sonido del universo, ya que se cree que este sonido está en cada átomo inmerso en la galaxia, y por esto se relaciona con la vibración que se genera en nosotros durante la meditación, sincronizándola al mismo tiempo con la vibración del cosmos.
3- Om Shanti
Está compuesto por el mantra Om palabra universal y por la palabra sánscrita Shanti que significa Paz
Este mantra es muy utilizado en la práctica de yoga y la pueden encontrar en diferentes tipos de melodías pero siempre con la misma vibración.
Generalmente se repite tres veces la palabra Shanti “Om shanti, shanti, shanti” donde se hace referencia a los tres planos de nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu.
Este mantra se recita con el deseo de paz:
- Individual
- Colectiva
- Universal
4-om gam ganapataye namaha
Es un mantra para remover todos los obstáculos tanto material como espiritual, otorgando prosperidad y fortuna en los ámbitos de la vida, este mantra es al Dios Ganesha.
Ganesha es símbolo de protección frente a un ambiente negativo, este mantra se hace antes de iniciar alguna actividad, violencias, odio.
5-om Namah Shivaya
Este mantra es en relación con el Dios Shiva, que hace referencia a la destrucción y la regeneración.
Es conocido como el mantra de las 5 silabas, que dan significado a los 5 elementos de los que está hecho el cuerpo humano:
- Tierra
- Fuego
- Aire
- Agua
- Éter
Este mantra es muy usado en la práctica de meditación y yoga y ayuda especialmente en la forma que nos hace ver lo bueno de una situación mala, cambiar la destrucción por transformación.
Si este mantra se recita profundamente y consciente el alma puede experimentar pureza.
Con este mantra se busca unir el alma con lo supremo.