¿Qué significa vivir mejor?

Vivir mejor es un tema de actitud, de tomar decisiones, de querer crecer y ser mejores cada día, de aprender a reconocer nuestras propias emociones, y de esta forma actuar correctamente.

Vivir mejor no solo significa estar bien con todo lo que nos rodea, significa sentirse bien con uno mismo, sin duda esta es la clave de la felicidad interior que podemos llegar a sentir cuando todo lo que se hace genera satisfacción, amor, felicidad, inspiración, éxito y admiración por quien eres.

¿Como vivir mejor?

Para vivir mejor debemos ser consientes que la forma en la que actuamos va a determinar lo que somos, ya sea con lo externo o nuestro propio interior.

Existen cosas mínimas que pueden cambiar en instantes lo que sentimos cuando las interiorizamos, y nos damos cuenta lo importante o significativa que puede ser al aplicarla en nuestro día a día, son esas pequeñas cosas las que hacen la diferencia en como vemos y sentimos la vida.

15 Tips para Vivir Mejor

 

1-No Compararse con Nadie 

No compararse con otros puede ser difícil en algunos momentos de la vida, donde las circunstancias pueden obligarte a tener pensamientos sobre como llegar a imitar o el querer ser como alguien más.

Para llegar al punto donde no debemos compararnos con nadie, es necesario entender la importancia y valioso que es cada persona y tener la autoestima siempre en alto.

• Todos tienen talentos diferentes
• Todos somos buenos en algo
• Cada uno tiene un propósito de vida diferente
• Cada persona es única
• Y nadie es mejor que nadie

2-Ser Paciente

Ser paciente es una enseñanza de vida, es aprender a esperar sin perder la esperanza, es aprender a mantener y continuar cualquier tipo de proyecto o situación.

Contar con esta virtud nos ayuda en varios aspectos de la vida:

• Ser amable en momentos fuera de control
• Ayudar en momentos inesperados
• Poder ver una mala situación un momento positivo

3-Ser Agradecido

Ser agradecido definitivamente ayuda a vivir mejor, trabaja en la humildad de cada persona, atrae todo lo positivo y en definitiva recibirás más de lo que das.

Ser consientes y agradecer por lo bueno y por lo malo, nos hace más humanos y nos llena de vida, aprendiendo a vivir de una forma tranquila y llena de paz interior.

4-Vivir el Presente

Una de las claves para vivir mejor, es entender la importancia que tiene el ahora, el momento en el que somos consientes tanto de lo material y lo espiritual, el ahora es lo que importa.

• No recordar el pasado para criticar, juzgar o lamentarse
• Disfrutar al máximo cada día como si fuera él ultimó

Vivir mejor, es vivir el presente y apreciar al máximo el valor del aquí y el ahora.

5-Comer Saludable

Vivir mejor es sentirse fuerte y lleno de vitalidad, no solo en la toma de decisiones, también es sentir y conocer nuestro propio cuerpo para brindarle la energía necesaria y tener la vitalidad de hacer lo mejor cada día.

Comer saludable aporta una cantidad de beneficios, que se ven reflejados en como te ves, en como reaccionamos, o simplemente en la fuerza que tenemos diariamente para cumplir con un día más, para gozar de salud mental y física.

Comer saludable: Eleva la autoestima,  reduce el riesgo de enfermedades, ayuda a descansar mucho mejor, mejora el estado de ánimo de cada persona.

 

 El cambio verdadero viene de dentro. Deja lo de afuera como esta.”Dalái Lama”

 

 

 

6-Hacer Ejercicio

Vivir mejor en definitiva abarca todo lo que tiene que ver con sentirse mejor con uno mismo, sentirse saludable, lleno de energía, lleno de ganas de vivir, de preocuparse por la salud físico y mental.

Hacer ejercicio es fundamental para sentirse bien en diferentes aspectos, no solo ayuda con la salud del cuerpo, también ayuda con la parte física, ademas ayuda a controlar el estrés y ansiedad que por lo general altera el estado de ánimo con facilidad.

7-Sonreír Mucho Más

Sonreír tiene múltiples beneficios, en su mayoría están totalmente conectados con las emociones y el estado de ánimo.

Para vivir mejor, sin duda alguna requiere de una actitud positiva, y al sonreír trabajamos en la expresión de emociones de una forma natural y realista.

Al sonreír inspiramos mucha más confianza, salud, amor, felicidad, entre muchas otras emociones que sin dudarlo ayudan a vivir mejor cada día.

8-Disfruta la Naturaleza 

Normalmente durante un día normal para cada persona, no existe un espacio en el que se aprecie lo hermoso que nos regala la naturaleza.

Para vivir mejor, es necesario aprender a contemplar la belleza que nos regala cada día el universo. La naturaleza tiene el poder de brindar una sensación de tranquilidad y pensamientos positivos los cuales pueden recargar de buenas energías el estado de ánimo de cada persona.

La naturaleza tiene el poder de ayudar a desconectar por momento la mente y brindar el descanso o una simple pausa activa durante el día.

Si eres humilde nada te puede dañar, ni los elogios, la ni vergüenza, porque sabes lo que eres. “Madre Teresa de Calcuta”

9-Evita la Gente Tóxica

Cuando encontramos personas que tienen actitudes negativas constantemente y que no aportan nada positivo a la vida cotidiana, lo ideal es poner distancia e intentar manejar una situación negativa lo mejor posible y evitar sentirse afectados constantemente.

Tener o poner limites es importante para vivir mejor, esto ayuda a identificar una persona tóxica y así manejar la situación de una forma positiva y evitar que afecte el momento.

10-No maldecir

Para vivir mejor es necesario aprender y entender que todo lo que sé expresa hacia otras personas se convierte en una situación negativa para ambas partes.

Para vivir mejor es necesario no indagar, no juzgar, no intervenir en la vida de otras personas y mucho menos referirnos hacia otras personas de forma grosera o incorrecta. No somos ni más, ni menos que otras persona.

Enfocarse en la vida de uno mismo y respetar la de los demás, es importante para sentirse y vivir mejor.

11-Aprende a Decir No

La toma de decisiones siempre estará sujeta a diferentes puntos de vista donde por naturaleza siempre existirán opiniones entre lo que se hace o se deja de hacer.

También es valido decir NO, existen muchas situaciones donde puede ser visto socialmente malo el rechazar o decir NO a X o Y situación, pero es simplemente algo social, lo realmente importante es el poder tomar decisiones siendo sinceros con uno mismo.

Decir NO en la mayoría de los casos requiere de mucha valentía y fuerzo interior en la que cada persona debe trabajar.

12-Comparte con los demás

Compartir con los demás es un acto de humildad, hacerlo de forma natural y sin esperar nada a cambio es un gesto de amor y honestidad.

• Compartir genera felicidad
• Gratitud
• Ayuda a las relaciones sociales

Cuando se comparte con los demás, se genera un sentimiento de alegría y nos ayuda a vivir mejor.

13-Acéptate

Conocerse a uno mismo es el primer paso para tomar decisiones, para iniciar un camino lleno tranquilidad y sabiduría sobre el YO.

Reconocer lo importante, difícil y justo que es reconocerse y aceptarse como persona exclusiva, la cual la hace especial y la empodera de forma inigualable en los momentos donde aceptamos la personalidad completa de cada uno de nosotros, es definitivamente hermoso y sin duda un paso más en como vivir mejor.

14-Hacer lo que te gusta 

Invertir tiempo en cosas que producen emoción, felicidad, pasión etc, significa una total satisfacción en los momentos donde realizamos una actividad donde dejamos de verlo como trabajo y lo empezamos a ver y a sentir como parte del día, siendo este un momento satisfactorio.

Al hacer lo que nos gusta:

• Hace que esté motivado
• Que sea más productivo
• Que sienta felicidad
• Ganas de seguir aprendiendo y escalando más alto cada día.

15-Perdonar

Perdonar a quien en algún momento provoco daño, es uno de los pasos claves para sentir tranquilidad y paz con nuestro propio interior.

Perdonar es un acto de amor, llegar a entender las razones del otro, o simplemente no juzgar es importante para el alma, y sentir que vive sin cargas emocionales, ni malos recuerdos que interrumpan la tranquilidad con la que se vive cada día.

En Conclusión 

• Trabajar en mantener unos buenos hábitos tanto emocionales como físicos, son la clave para VIVIR MEJOR.
• No se trata de ser perfectos, la perfección no existe, se trata de ser sinceros con nuestro yo interior y conocernos mejor.

La alegría de ver y entender es el más perfecto don de la naturaleza.

“Albert Einstein”